Is het waar wat je denkt?

dagOpening

Ik schaam me voor wie ik ben, ik voel me nooit goed genoeg. Ik zie hoe ik dit mijn hele leven heb laten bepalen en dat ik daar ook nog in vast zit.
Pauline: Je wist niet eerder waar je precies last van had. Er is nu bewustzijn en helderheid over wat er speelt. Nu kan je zelfonderzoek starten naar wat dit voor je kan betekenen.

Ik zie nog niet hoe ik hieraan voorbijkom.
Pauline: Hier speelt in ieder geval de overtuiging, ‘ik ben niet goed genoeg’. Ken je een situatie waar je deze gedachte hebt gehoord of begrepen?

Ja. Mijn oudere zus was vroeger heel bepalend, ik moest doen wat zij zei.
Pauline: Hoe heb je dat destijds ervaren?

Heel vernederend en verdrietig.
Pauline: Wanneer die pijn vaker optreedt, trekken we als kind bepaalde conclusies. Dat werkt als beschermingsmechanisme. We kunnen de overtuiging en het bijbehorende gevoel namelijk beter verdragen dan de steeds terugkerende pijn en vernedering.

Dat lijkt nog steeds zo.
Pauline: Tot nu toe. Je kunt het nu verder gaan onderzoeken: is deze overtuiging waar?

Ja!
Pauline: Oké. Is deze overtuiging 100% waar?

Nou, dat voelt wel zo.
Pauline: Dit gaat niet over voelen, dit gevoel is een resultaat van deze gedachte. In zelfonderzoek dienen we dit uit elkaar te houden.

Ja dat zie ik.
Pauline: Wat gebeurt er nu?

Ik adem ineens vrijer. Ik zie dat het een mening is over mezelf en die is niet altijd waar.
Pauline: Door deze onderkenning is er een opening in je hele systeem gekomen.

Dat merk ik. Dank je wel.


Pauline Botden
Omega Levensschool

< naar inspiratie overzicht

Wil je wekelijkse inspiratie en / of de algemene nieuwsbrief ontvangen?

Voornaam

E-mailadres

Wij gaan zorgvuldig om met je gegevens, lees onze privacyverklaring.