Je maakt je hele systeem - fysiek, emotioneel en mentaal - los, opdat het ten dienste kan staan voor datgene wat voor jou belangrijk is
Je doet je onderzoek aan de hand van twee hoofdvragen; 'Wie ben ik?' en 'Waarvoor ben ik hier?'
Je gaat met behulp van Emotioneel Lichaamswerk je levensenergie in je fysieke lichaam weer laten stromen
Daarbij komen onderliggende (onderdrukte) gevoelens, emoties en overtuigingen omhoog
Je doorloopt de dynamiek van 5 basisemoties. Je leert je emoties losmaken. Je leert wat de functie van elke emotie is, en hoe deze te benutten voor kwaliteit van leven
Je leert vaste overtuigingen los te laten en je denken in te zetten ten behoeve van je ontwikkeling en je leven
Je stelt vast wat de dingen in je leven zijn waar je je kwaliteit van mens-zijn aan wilt geven
De inhoud per onderdeel
Blok 1
In het eerste blok gaat het vooral over de vraag hoe je je tot jezelf kunt verhouden
Je onderzoekt wie je tot nu toe geworden bent
Je stelt vast waarvoor je je ontwikkeling ter hand zou willen nemen
Je onderzoekt waarom het zo is dat wat je graag zou willen niet gebeurt
Je krijgt inzicht in wat Leiding over je Leven nemen in deze tijd inhoudt
Je leert aan de hand van emotiewerk met woede hoe emoties van betekenis kunnen zijn voor je kwaliteit van leven
Je leert hoe het vastgeroeste denken je systeem telkens op dezelfde manier aanspreekt, waardoor je niet meer kunt zien wat er werkelijk gaande is
Terugkomdag 1
Je kijkt samen met je medestudenten en de trainer naar wat je hebt geoefend
Je leert wat emoties zijn en hoe je denken en voelen werkt als een inschattingsmechanisme
We maken een begin met emotiewerk ten aanzien van de emotie verdriet
Blok 2
In dit blok gaat het vooral over hoe je je tot de ander verhoudt
Je leert met emotiewerk de dynamiek kennen tussen innerlijke waardigheid en de ervaring van 'niet OK zijn'
Je maakt jezelf los van ongezonde vormen van trouwhartigheid/loyaliteit
Je woede en verdriet over relaties uit het verleden krijgen een plaats
Je leert hoe je je denken en voelen in beheer kunt nemen in het relateren met anderen
We maken een begin met emotiewerk ten aanzien van de emotie angst/vrees
Blok 3
Dit blok gaat over hoe je je verhoudt tot dingen in je leven die zo belangrijk zijn dat je daaraan wilt geven
Je leert met behulp van emotiewerk de dynamiek tussen vrees en moed kennen
Je doet zelfonderzoek ten aanzien van de vraag 'Waarvoor ben ik hier?'
Je doet onderzoek en oefening om anderen bij je ontwikkeling te betrekken
Je wordt uitgenodigd te gaan vaststellen waar je in je leven aan wilt geven
Je wordt uitgenodigd je verworvenheden van het afgelegde pad te gaan vaststellen
Slotdag
Je doet zelfonderzoek om vast te stellen waar je nu aangekomen bent
Je leert met emotiewerk de dynamiek tussen blijdschap en tevredenheid kennen
Je stelt vast hoe je verder gaat met hetgeen je verworven hebt
Je krijgt informatie over wat er mogelijk is binnen de Levensschool nu je het Fundament hebt afgerond
Er is de mogelijkheid om je dankbaarheid te uiten en afscheid van elkaar te nemen na het pad dat we zijn gegaan
